为了给敦化高三学子营造一个轻松愉悦的备考氛围，缓解紧张的学习压力，以更加饱满的热情和能量迎战高考，连日来，共青团敦化市委联合敦化市各高级中学开展12355高考减压系列活动。
为帮助敦化市高考学子调适备考状态，缓解考前情绪，以更加积极乐观、健康自信的心态迎接高考，共青团敦化市委联合市第五中学于近期举办“5.25心理周心理健康知识讲暨高考考前心理辅导活动”。邀请国家二级心理咨询师、中科院学习能力提升教练、中国心理学会高级催眠师张莹，开展以“轻松心态备战高考”为主题的心理辅导讲座。
讲座中，张莹讲解了考试焦虑的成因、焦虑表现，并传授缓解考试焦虑情绪的方法，引导学生正确认识和对待考试焦虑。张莹还讲解了考试前一天、考试当天、考场等待期间和在考场时的心理调适方法。活动中，同学们跟着张莹进行全身心互动，学会了思考，收获了解决问题方法，受益匪浅。
高考减压活动是共青团敦化市委联系服务青少年、助力青少年健康成长的一个重要载体。截至目前，共青团敦化市委已开展12355高考减压活动两场，覆盖学生2000余人。
共青团敦化市委将持续发挥共青团组织优势，依托敦化市12355青少年服务平台，积极对接协调专业资源，有针对性地组织开展“12355”主题系列活动，推动青少年服务全面提质增效，切实为青少年健康成长保驾护航。（敦化市委宣传部）
(编辑：张宁 责任编辑：孟君君)